全国的に暖かい日が続いて、今年の紅葉は遅れがちになっていましたが
やっとここ数日で紅葉が進んできたようですね。
私は11月初旬に少し早いですが、
蒜山、大山スカイラインに紅葉を探しに行ってきました。
美しい景色や美味しい空気に間近で触れることで
ストレスを発散することが出来ました。
ストレスを完全に無くすことは難しいですが、
低下させることはできると思います。
ストレスを溜め込むと免疫力が低下し、
歯周病の悪化による出血や口臭の原因にもなりかねません。
肌荒れの原因にもなります。
自然の紅葉に目を向け、心を落ち着かせてリラックスし
免疫力を高め寒い冬を乗り切りましょう。
歯科衛生士 十川