今年もいよいよ夏本番です！！
冷たい飲み物や水分が欲しくなりますね。
私はこの春、梅を頂いたので初めて梅シロップを作ってみました。
水や炭酸で割って飲むと梅の爽やかな風味がしてとても美味しいです。
梅ジュースは大人にも子供にもお勧めできる、とても体に良い飲み物だそうです。
梅ジュースの効果効能
★ ミネラルやビタミンの吸収を助ける
★ 食欲を促す（唾液や胃液の分泌を促進することで食欲増進につながる）
★ むくみ対策（塩分を体外に排出する働きがある）
★ 抗酸化作用（活性酸素の働きを抑制し、体内の酸化を抑える作用がある）
皆さんも一度手作りしてみてはいかがですか？
ただし、糖分や酸を含みますので、歯の健康のためには飲みすぎ注意です！！
もちろん飲んだ後の洗口や清掃は忘れないようにしましょう！！
としま歯科医院
歯科衛生士 杉原