台風が過ぎ去り、秋の気配を感じるようになってきましたが皆様いかがお過ごしですか？
最近、我が家では息子が熱帯魚を飼い始めました。
きれいにレイアウトされた水槽の中を色とりどりの魚が泳ぐ姿を観ていると癒されます。
観賞魚（アクアリウム）を観ることにより血圧の安定、リラックス効果の増大が見られるそうです。
現代はストレス社会とも言われ、多くの方がストレスを抱えています。
過剰なストレスは心身にさまざまな不調をもたらす事が分かっています。
もちろん口の中にも影響が出てきます。
・唾液分泌低下
・歯ぎしり、食いしばり
・歯周病の悪化
などが起こる事により更なる弊害を及ぼしますので
ストレスの緩和や解消を心掛け、心も体もリラックスしましょう。
まずは、お口の健康から考えてみましょう！！
としま歯科医院
歯科衛生士 杉原